魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(y数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义ǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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