魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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