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西瓜可以(yǐ)空(kōng)腹(fù)吃吗

　　西瓜是不可以空腹(fù)吃的(de)。

　　空(kōng)腹状态(tài)下是不建议食用西瓜的，因为西瓜当中(zhōng)含有果糖、蔗糖等(děng)多种糖类物质(zhì)，空腹状(zhuàng)态下食用后容易(yì)增强人体肠胃功能负担，

　　不仅(jǐn)会导致(zhì)食用者出现食欲减退的症(zhèng)状，甚至(zhì)会造(zào)成(chéng)消化不良的情况发生。另(lìng)外西瓜属于寒(hán)凉(liáng)性(xìng)水(shuǐ)果(guǒ)，对于肠胃(wèi)功能(néng)虚弱者而言，

　　空腹食(shí)用(yòng)的(de)情况下会诱发腹部绞痛、便感频繁(fán)、粪便稀薄等不良症状反应。日常饮(yǐn)食过程中山楂(zhā)、番(fān)茄、柿子等食材，

　　也是不适合空腹状态下食(shí)用的，因(yīn)为(wèi)这些食物中含有(yǒu)一定量的鞣(róu)酸(suān)、胶质等(děng)物质，这些成分在空(kōng)腹状态下除(chú)了会引起食(shí)用者出现胃部不适症状以外，还会增加其发(fā)生结石性疾病(bìng)的风险，如(rú)胃结石、肾结石、胆(dǎn)囊结石等(děng)。

怎么挑(tiāo)西瓜(guā)肉(ròu)甜不酸呢(ne)窍门视频

　　1、看外(wài)观(guān)：西瓜外(wài)观色泽亮丽形(xíng)状均匀，纹路清晰，纹路之间的(de)距离稍宽，用手(shǒu)触摸纹路(lù)部分略微有凹陷感(gǎn)的(de)是熟瓜(guā)，吃起来(lái)瓜(guā)甜，但如若(ruò)西瓜表(biǎo)面暗淡有茸毛，纹(wén)路(lù)之(zhī)间的距(jù)离较窄，则瓜(guā)不熟而且瓜肉的筋也较多

　　2、用手掂轻重：一般相同(tóng)品种，相同大小，选轻不选重(zhòng)，相同大小的西瓜，重量轻的(de)反倒(dào)是成熟较(jiào)好的(de)西瓜，而(ér)拿起来感(gǎn)觉很(hěn)重的(de)则是(shì)生瓜，这是因为西瓜在生长过(guò)程中随(suí)着太(tài)阳光的照射西瓜内部(bù)的瓜汁逐渐转化成糖分，重量也会(huì)随之减(jiǎn)轻(qīng)，而生瓜(guā)虽然水分(fēn)充足拿起来较重，但由于还没有成熟所(suǒ)以不甜也不好吃。

　　3、用手(shǒu)弹：用指头轻弹(dàn)西瓜(guā)表(biǎo)皮，听到(dào)沉(chén)闷(mèn)“嘭(pēng)嘭”响声，越沉闷西(xī)瓜就越熟，手拍能(néng)感觉到颤动(dòng)则西瓜成熟了，如，发出(chū)清脆(cuì)的(de)“当当(dāng)”声，手拍(pāi)动也没什么颤(chàn)动感说明(míng)瓜不成熟(shú)或者皮太厚，若拍打时发出(chū)的是“噗噗”声(shēng)则西瓜已经(jīng)熟过(guò)头了也不好吃，当(dāng)然不同西瓜(guā)品种(zhǒng)有可能通过弹(dàn)的方式辨识度也不一定高，这个也得要靠平时买瓜的经验(yàn)了(le)。

　　4、看瓜藤：瓜藤粗壮(zhuàng)新(xīn)鲜有弯曲并(bìng)且瓜藤颜色越绿说明西瓜越新(xīn)鲜(xiān)，如(rú)果瓜藤比较直，或颜色已(yǐ)经变成黄色而且瓜(guā)藤枯(kū)萎或干枯，这样的瓜不是早产(chǎn)瓜就是死藤瓜及不新鲜(xiān)，不要选。