铁棍山药和小白嘴山药(yào)哪个好吃些，铁(tiě)棍山药和小白(bái)嘴(zuǐ)山药哪个(gè)好(hǎo)吃(chī)些呢(ne)小白嘴(zuǐ)山(shān)药更好(hǎo)的。

　　关于铁(tiě)棍山(shān)药和小白嘴山药哪个好(hǎo)吃些(xiē)，铁棍山药和小白(bái)嘴山药哪个好(hǎo)吃些(xiē)呢以及铁(tiě)棍山药(yào)和小白嘴山药哪个(gè)好吃些呢(ne)，铁(tiě)棍山药跟小(xiǎo)白嘴山药哪(nǎ)个好吃，铁棍山药和小白嘴(zuǐ)山药哪种(zhǒng)好，铁棍(gùn)山药(yào)和小白嘴山(shān)药哪个(gè)贵，铁(tiě)棍山药和小白(bái)嘴山药哪(nǎ)个营(yíng)养(yǎng)高等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

铁(tiě)棍山(shān)药和小白(bái)嘴山(shān)药哪个好吃些，铁棍山药(yào)和小(xiǎo)白嘴山(shān)药哪个好吃(chī)些呢练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益h3>　　小白嘴山药更好。

　　小白(bái)嘴山药和铁棍山药(yào)都是药食(shí)两(liǎng)用的(de)山药，但小白嘴山药口感软糯甘甜，相比较来说要比铁棍山(shān)药更好(hǎo)吃，并且小白(bái)嘴(zuǐ)山(shān)药营养丰富，富(fù)含(hán)黏液(yè)汁(zhī)、胆碱、蛋白质、多(duō)酚氧化酶(méi)、维生素C、甘露多糖(táng)、植酸(suān)、16种(zhǒng)氨基(jī)酸、尿囊素等营养成分(fēn)，营养价值(zhí)更高于铁棍(gùn)山(shān)药，经常食用(yòng)有补脾(pí)健胃、美容养颜(yán)等作用(yòng)，加上整体比较(jiào)光滑、带(dài)有(yǒu)紫色斑点，肉质白如玉好看、皮肉好剥离(lí)等(děng)特点，被称之(zhī)为最好(hǎo)吃的山(shān)药(yào)。

小白(bái)嘴山药与铁棍山药(yào)的(de)哪(nǎ)一个更好，有什么不(bù)同(tóng)

　　小白嘴山药被誉为最好吃的山药。

　　区(qū)别(bié)：

　　1、产地不同(tóng)

　　小白嘴(zuǐ)山(shān)药(yào)：小白(bái)嘴山(shān)药广(guǎng)泛种(zhǒng)植于深州、安平、安国、深(shēn)泽、蠡县(xiàn)等地，该区域古(gǔ)称(chēng)博(bó)陵(líng)。

　　铁棍山(shān)药：今河南焦作(zuò)温(wēn)县、沁(qìn)阳（古怀庆府）等(děng)地(dì)，其中以温县(xiàn)所(suǒ)在（地理坐标为东经112°51′39″至(zhì)113°13′20″，北纬34°52′至35°2′48″之间）为(wèi)铁(tiě)棍山药地理标识(shí)原产地。

　　2、营养成分(fēn)含量不同

　　小白嘴山药：每百克(kè)中含有碳(tàn)水化合物19.9--21.5克，蛋白质1.9--2.25克，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量也练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益(yě)很高，除此之(zhī)外还富(fù)含黏液汁、胆碱、蛋(dàn)白(bái)质、多酚(fēn)氧化酶、维生素C、甘露多(duō)糖(táng)、植酸、16种氨基(jī)酸、尿囊素(sù)和3、4—二羟基(jī)苯(běn)乙(yǐ)胺等。

　　铁(tiě)棍山(shān)药：块(kuài)茎中平均含粗蛋白质(zhì)14.48%，粗纤维3.48%，淀粉(fěn)43.7%，糖(táng)1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰(huī)分5.51%，铁(tiě)53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类(lèi)所需的(de)20种氨基酸中，山药中含(hán)有16种(zhǒng)。

　　3、特点不同

　　小白嘴山药(yào)：小，相同的生(shēng)产期限，产量虽(suī)小但营养价(jià)值更高；

　　白，表皮较(jiào)白肉质(zhì)如玉(yù)，皮里易剥离；

　　嘴，山药末端如婴儿(ér)嘴(zuǐ)巴(bā)，同时嘴儿化读音(yīn)表(biǎo)明了(le)是最好吃的(de)山药品种。

　　铁(tiě)棍山药：垆土铁棍山(shān)药因为地(dì)质坚瓷(cí)，黏性大(dà)，土质硬。

　　所以它(tā)弯弯(wān)扭扭，虽然不是好(hǎo)看(kàn)，但口感较好；

　　沙土铁棍山药因种植(zhí)在沙地里，土(tǔ)质松软，口感面甜，营养(yǎng)价值同样较(jiào)高。

　　参考资料来源：百度百科(kē)-小白嘴白(bái)山药

　　参(cān)考资料来源：百度百科-铁(tiě)棍山药

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益