魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀(dià妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思n)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思de)等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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