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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为(wèi)白色(sè)血液(yè)，先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别对人(rén)体(tǐ)的重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(ni先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别ú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别(yī)起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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