魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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