什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和work on的用法以及语法，workon的用法总结行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shìwork on的用法以及语法，workon的用法总结)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīnwork on的用法以及语法，workon的用法总结)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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