魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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