酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎ双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义n)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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