烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能(néng)防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的(de)多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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