烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物质广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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