太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗-橘子百科-橘子都知道

太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖(kā)啡粉(fěn)

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指(zhǐ)得是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过(guò)冲泡(pào)、过(guò)滤(lǜ)、浸泡、煮开等步(bù)骤制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉,是通过(guò)将咖啡萃取(qǔ)液中的(de)水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡(fēi)中的营(yíng)养(yǎng)成分是(shì)不(bù)如纯(chún)咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不(bù)能(néng)起到(dào)良好的减肥作用，要想(xiǎng)更(gèng)好地达到瘦身(shēn)效果，最好是(shì)适量的(de)现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这里要强调(diào)的是(shì)黑咖啡(fēi)，而且是(shì)可可纯度(dù)超(chāo)过(guò)75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多的是苦涩，许(xǔ)多人(rén)无法(fǎ)接受，因此普通咖啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖(táng)类物质，这种咖啡(fēi)的(de)减肥效果(guǒ)是(shì)不理想的，反(fǎn)而里面的(de)糖分会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡(fēi)豆的烘焙时(shí)间(jiān)和温(wēn)度(dù)决定的(de)，而(ér)这2个因(yīn)素(sù)也决(jué)定了最终(zhōng)咖啡中的咖啡(fēi)因含(hán)量(liàng)。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖(kā)啡风(fēng)味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含量(liàng)很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作(zuò)工(gōng)艺上的提升，从最初(chū)的的热咖啡到(dào)现在(zài)的很多加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变(biàn)到(dào)冰镇的方式调制咖(kā)啡风味。

　　这(zhè)些复(fù)合(hé)版(bǎn)的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是在热饮的时候才能更好地发(fā)挥(huī)作用。

　　所以太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗在(zài)喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会有发热的感觉(jué)，这就(jiù)是(shì)咖啡因促进(jìn)血液(yè)循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的(de)量

　　咖(kā)啡虽然(rán)能促(cù)进(jìn)脂(zhī)肪代谢帮助减肥燃脂，但人体(tǐ)每天(tiān)摄入的咖(kā)啡(fēi)量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计(jì)算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡(fēi)因摄入会让(ràng)人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑(lǜ)和烦躁(zào)。

　　就算是减肥，也(yě)要控制每天饮用(yòng)的量，不(bù)要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡(fēi)因和咖啡碱含量都(dōu)很高，还(hái)其实速溶咖啡(fēi)并没(méi)有我(wǒ)们想(xiǎng)象之(zhī)中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是(shì)从焙(bèi)炒的咖(kā)啡(fēi)豆(dòu)之(zhī)中(zhōng)提取有(yǒu)效的成分之后，经过干(gàn)燥(zào)而成的粉末，通(tōng)常会被制成三合一的咖啡(fēi)饮(yǐn)品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病，主要(yào)是其中添加了大量的(de)白(bái)砂糖、植(zhí)脂末以及食用香精。

　　糖的(de)添(tiān)加主(zhǔ)要是引起肥胖的其中的一个原因，还很有(yǒu)可能会引起(qǐ)高血压(yā)、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植(zhí)脂(zhī)末(mò)之中含(hán)有氢(qīng)化的植物油，氢化植物油之中的(de)反式脂肪酸对于我们人体(tǐ)的健(jiàn)康是不利的，所(suǒ)以我们经(jīng)常会提(tí)到要避免过量的进(jìn)行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而且也可以(yǐ)让(ràng)人轻(qīng)易(yì)地(dì)去接(jiē)受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖(kā)啡，味道独特(tè)但特别的香浓、清甜，很(hěn)快就可以(yǐ)让人上(shàng)瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是(shì)有(yǒu)一定原因的，即使不加牛(niú)奶(nǎi)也有(yǒu)着非常醇厚顺滑(huá)的(de)口感，这是(shì)植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜可口多(duō)了，这主要(yào)是糖(táng)的(de)功劳！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的(de)脂肪一(yī)样，热量高(gāo)、味(wèi)道香(xiāng)，但却是好(hǎo)身材的头号公(gōng)敌(dí)，非常容(róng)易引发自(zì)身体重的(de)增长。

　　因此，如(rú)果每天(tiān)都大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速(sù)溶咖啡(fēi)，或许就会摄入更多(duō)的脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊(a)，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自(zì)身(shēn)外貌的指数，或许还会增加(jiā)您罹患心血管(guǎn)疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁了我们人类健康(kāng)的头号(hào)敌人—肥胖、高(gāo)血脂(zhī)、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管老(lǎo)化均与之有关！每天(tiān)喝糖水的(de)人们，内(nèi)脏脂肪更加容易出现(xiàn)超标(biāo)，其健(jiàn)康的危(wēi)害(hài)比普通肥胖或许会更大！而从(cóng)速(sù)溶咖啡的营养成分组成来(lái)看(kàn)的话，主太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗要是以某款速溶咖啡的成分表来(lái)分(fēn)析，一(yī)份(fèn)15克的(de)三合一速溶咖(kā)啡能量为(wèi)291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速(sù)溶咖啡，摄入(rù)的能(néng)量(liàng)或(huò)许就超过了(le)每(měi)天所需能量的十分之一，无(wú)论(lùn)是糖分或者还是热量其(qí)实都(dōu)是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的(de)速溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也(yě)是无妨的，但(dàn)是如果(guǒ)养成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害就真(zhēn)的不容小觑(qù)了(le)！除(chú)此之外，速溶(róng)咖啡也不可(kě)避免地涉及到(dào)咖啡(fēi)因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会对我们(men)人脑中(zhōng)枢神经起到一定的(de)兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提(tí)高自(zì)身注(zhù)意(yì)力(lì)的感(gǎn)觉(jué)，所以(yǐ)我(wǒ)们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能(néng)会引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤(yóu)其特别是有些(xiē)对咖啡因敏(mǐn)感的(de)人群，如果在喝了(le)咖啡之后会出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕等不(bù)适，可(kě)以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的(de)人来说，一定要(yào)注意控(kòng)制摄(shè)入量，一般一(yī)天最好(hǎo)不(bù)要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那(nà)么就尽量(liàng)的少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶(róng)咖啡就(jiù)需要注意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量的选择能(néng)量比较低、碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)和脂肪(fáng)含量(liàng)比(bǐ)较低的产品。

　　最后我(wǒ)们来说一说(shuō)植脂末与反式的(de)脂肪酸：植脂(zhī)末是一项了不(bù)起(qǐ)的发明啊，可以(yǐ)让过去(qù)的穷苦人(rén)也能享受到类似于奶油(yóu)的美味(wèi)：在(zài)那个(gè)时候的西方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一名(míng)聪明的(de)化学家将植物油氢化之后(hòu)获得了类似奶油(yóu)的产(chǎn)品(pǐn)，而其成本非(fēi)常低而(ér)且更容易(yì)储(chǔ)存，并且不易腐败变质，于是大量的使用到(dào)食品加(jiā)工之中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断进步，人们也(yě)发现了氢化植物(wù)油之中(zhōng)的反式脂肪酸对(duì)身(shēn)体心(xīn)血管系统具有非(fēi)常可怕(pà)的危害，这算(suàn)是自身血脂的升高、血栓高发的重要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现在的(de)食品加工业致力(lì)于不(bù)断的降(jiàng)低氢化植物油之中(zhōng)反(fǎn)式脂肪(fáng)酸的(de)含(hán)量，目(mù)前，很多的食品虽然都添(tiān)加了氢化植(zhí)物油（代可可脂(zhī)巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡是(shì)脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标(biāo)注(zhù)为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何植物(wù)的(de)奶(nǎi)油制品(pǐn)、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧克(kè)力(lì)制品、各种(zhǒng)派等食品脂肪含量比较(jiào)的高，还很有可能含有有(yǒu)害的(de)反式脂(zhī)肪酸，各(gè)位(wèi)还是少吃(chī)为妙啊(a)！有焦碳(tàn)化合(hé)物。

　　这些物(wù)质对身体的(de)胃都有刺激性比较大，使人(rén)变得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起失眠。