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武警能打过特警吗

武警能打过特警吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可(kě)以起到辅助减肥(féi)的效果,每100克(kè)熟山芋的(de)热量(liàng)仅为79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也(yě)不用(yòng)担心摄(shè)入(rù)过多热量,可以代(dài)替部分(fēn)主食(shí)。而适当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还可以起到一定的润肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因为难以被吸收,而与肠(cháng)道微(wēi)生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适(shì)当吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山(shān)芋(yù)如何保管存放时(shí)间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸(zhǐ)箱的,可以准备一(yī)个(gè)稍微(wēi)大一点的纸箱(xiāng),在下面(miàn)垫上(shàng武警能打过特警吗)旧报纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层(céng)新鲜山芋之间都要垫一(yī)层报(bào)纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放(fàng)在家里干燥,通风(fēng)的环(huán)境中。

  可以保(bǎo)存一(yī)年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服或报纸有(yǒu)温室的效(xiào)果和吸潮的(de)功效,用这个方法来(lái)保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间(jiān)长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋(yù)用卫生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也可以保(bǎo)存很长时间不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外(wài)界水分(fēn)影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存(cún)。

  如(rú)果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包(bāo)裹起(qǐ)来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这(zhè)样可以(yǐ)保存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直(zhí)处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多(duō)人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说(shuō)一次性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己(jǐ)一(yī)天肯(kěn)定是(shì)吃不(bù)完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但(dàn)是害怕保存(cún)不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多(duō)人常常为这个事(shì)情担忧,也担心(xīn)自(zì)己不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋(yù)头还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo),芋头保存(cún)不(bù)好很容易坏(huài)掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被微(wēi)生(shēng)物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干也(yě)会导致腐烂,贮藏要(yào)求的(de)适宜(yí)相对湿度(dù)为(wèi)85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一定不能(néng)放入冰箱,当气(qì)温低(dī)于7℃度(dù武警能打过特警吗)时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千克(kè)一箱或(huò)一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是(shì),在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风(fēng)散(sàn)热。

  控制堆内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回(huí)来(lái)太多(duō)的芋(yù)头不知道怎么保(bǎo)存好的(de)话(huà),那么不妨(fáng)试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋头的方法,如果不是(shì)很多(duō),那么最好是(shì)放在冰箱里面保存下来(lái),但是一定不(bù)能削皮(pí),这(zhè)样带皮的保(bǎo)存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己一(yī)定要把芋头(tóu)放在通(tōng)风的(de)地方。

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