近日，有网(wǎng)友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了(le)一年(nián)的变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来(lái)的种种变(biàn)化(huà)。

　　而刘畊宏本(běn)人也在(zài)该话题下发(fā)文感谢(xiè)自己(jǐ)的粉丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这(zhè)个改变不是只有体重(zhòng)的(de)变化，而是看到(dào)你们开始(shǐ)喜欢吃健康无(wú)添加的食物了(le)、和家(jiā)人一起跳操关系(xì)变好(hǎo)了、和老(lǎo)公有共同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物角(jiǎo)度更积(jī)极更正面了…..等(děng)等(děng)，这些都是我们在直播时一直(zhí)在传递(dì)的能量，我(wǒ)相信你们都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创(chuàng)下了一周(zhōu)涨粉超千万的“神(shén)话”。当(dāng)时，非(fēi)常多(duō)的(de)网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观(guān)看他的(de)直播(bō)健(jiàn)身(shēn)。

　　那(nà)么，一(yī)年以来，这些男孩(hái)女孩们(men)，都有什么(me)变化呢(ne)？

　　变化非常大(dà)

　　有非常多的网友涌入该(gāi)话题，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就(jiù)达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨然成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的内(nèi)容来看，跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一(yī)年(nián)以(yǐ)来，变(biàn)化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自(zì)然是体(tǐ)重、外观的(de)变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻(duàn)炼一年下来，确实达到了减肥的效果(guǒ)，根据大家的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但(dàn)身体素(sù)质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见(jiàn)的变好。

　　还有很多网友表示，这一年以(yǐ)来，虽(suī)然体重变(biàn)化(huà)不大，但是能够明显感受到身体变得(dé)越来越好(hǎo)，而且(qiě)心情(qíng)也随之(zhī)更加开朗(lǎng)自(zì)信，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友(yǒu)称自己压力很大，每天心神不(bù)宁(níng)，但自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是(shì)件(jiàn)需要持(chí)之以(yǐ)恒(héng)的事，也有部分网(wǎng)友称虽然(rán)自己一直有坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻(duàn)炼，但因(yīn)为自己没(méi)控制(zhì)好饮食，体重(zhòng)没(méi)变化，但身体素(sù)质的确(què)好了(le)不少。

　　这类分享内容非常多(duō)，除了微博，其他社交(jiāo)平台中(zhōng)也有很多网友表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼以(yǐ)来，不(bù)仅(jǐn)瘦(shòu)了，而(ér)且(qiě)身体素质好(hǎo)了非(fēi)常多，一些曾经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从(cóng)他们身上可以明显感受到(dào)自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身操带(dài)来(lái)了不仅是身心健(jiàn)康，更是(shì)一(yī)种积极(jí)向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这(zhè)么(me)大(dà)，刘畊宏(hóng)本人这一年来又有什么(me)动态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变(biàn)了吗(ma)？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏自己有什(shén)么变化(huà)

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万(wàn)，此外(wài)，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红(hóng)书、快手等社交平台上(shàng)经营个(gè)人账(zhàng)号(hào)，分享自己生活(huó)、健身(shēn)等(děng)内容(róng)。其中，刘畊宏微(wēi)博粉(fěn)丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊宏全(quán)网粉丝(sī)量(liàng)已经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后(hòu)，刘畊宏抖音(yīn)粉丝仅为1800余(yú)万。不过目(mù)前刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天中，刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的(de)情(qíng)况(kuàng)。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的(de)头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏(hóng)在自己对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方面从未懈(xiè)怠，基本保持平均每(měi)周开播(bō)三次(cì)的频率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去(qù)一年，但刘畊宏直播的观看量数据热度未退(tuì)。蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场(chǎng)均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些(xiē)直(zhí)播中(zhōng)，平均人气峰(fēng)值也都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也并非一成(chéng)不(bù)变的(de)带大家跳操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开(kāi)始在直(zhí)播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子(zi)会打(dǎ)扮成各种动(dòng)漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯燥的事情多了(le)一(yī)分乐趣(qù)。

　　比如(rú)，让妻子打(dǎ)扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌一边(biān)跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上(shàng)朋(péng)友一起打扮(bàn)成(chéng)葫芦娃，带(dài)大(dà)家跳操……