宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频(pín)太大，上传太(tài)费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼(hrx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡ū)吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观(guānrx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡)众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的(de)身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌(xián)疑。其(qí)实(shí)只要(yào)声音清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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