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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)
一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。
一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在(zài)225-280克(kè),一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。
从大(dà)小体积上来看(kàn),鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大,但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。
一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)
是196大(dà)卡/100克的。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。
鹅蛋成(chéng)椭圆形,个体很大,味(wèi)道有(yǒu)些油,必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每(měi)颗约重225~280克,较一般电冰箱嗡嗡响是怎么回事,冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。
表面较光滑,呈白色(sè),鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质,但质地较(jiào)粗糙,草腥味较(jiào)重,食味(wèi)不及鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。
烹饪时(shí),你可(kě)以准备(bèi)两个鹅(é)蛋,喝一(yī)个大碗。
用清(qīng)水清(qīng)洗碗(wǎn)。
之后,将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中,加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。
混合成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu),你可(kě)以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。
煮沸后,你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi),用筷子不断搅拌,每(měi)两分钟搅拌一次。
大约七八分钟(zhōng)后,锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了,然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。
制作(zuò)时,你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。
例如(rú),韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。
做的时候(hòu),你应该把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液(yè),翻炒(chǎo)成块状,然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn),用(yòng)油(yóu)加(jiā)热,加入葱花(huā),翻炒到香味,然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn),然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里(lǐ),加(jiā)入适量的食盐调味(wèi),然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用(yòng),味道(dào)特别(bié)好。
在腌(yān)制鹅蛋之前,鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng),晾干(gàn),用白酒浸(jìn)泡。
电冰箱嗡嗡响是怎么回事,冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决然后,鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。
没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装,它应该直接(jiē)放在一个可以密(mì)封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后,可以(yǐ)品尝(cháng),放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄(huáng)都沾有油。
鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值(zhí)
鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生素(sù),另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内,含有很多磷脂,其(qí)中一半是卵磷脂,卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用,另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄(huáng)内,另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较(jiào)多,很容易被人体吸收(shōu),可以作为补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅助产品。
鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富,含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素,对人视力也有很(hěn)好补益作用。
鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡
鹅蛋的热量(以(yǐ)100克可(kě)食部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克(kè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量约占(zhàn)中国营养(yǎng)学会(huì)推(tuī)荐的普通成年人(rén)每天(tiān)所需摄入(rù)总热(rè)量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有(yǒu)些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用(yòng)。
鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225到280克,较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。
表(biǎo)面较光滑,呈白色,但质地较粗糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng),食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了