七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁-橘子百科-橘子都知道

七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。