三大球和三小球分别是什么三大球的起源-橘子百科-橘子都知道

三大球和三小球分别是什么三大球的起源一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个三大球和三小球分别是什么三大球的起源鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)三大球和三小球分别是什么三大球的起源的热(rè)量等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。