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红石榴(liú)是补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进(jìn)铁的吸收(shōu),起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不(bù)是(shì)很高,但石榴中含(hán)有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到补血效(xiào)果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很多，按表皮分(fēn)有红色(sè)、黄色等(děng)，一(yī)般红中带点(diǎn)青，青中带点(diǎn)黄(huáng)的比(bǐ)较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片(piàn)短(duǎn)宽；而(ér无锡市是几线城市)酸石(shí)榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比(bǐ)较圆(yuán)的石榴，皮都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄(báo)完(wán)全成熟(shú)的石榴(liú)，这样的石榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样(yàng)大小无锡市是几线城市的两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感(gǎn)重的相对水分(fēn)大、汁液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能(néng)是存放(fàng)时间过久(jiǔ)导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝(zhī)叶的(de)比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是(shì)因(yīn)为雨(yǔ)水和日晒而(ér)导致的非自然开(kāi)口，这样的开(kāi)口会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口感(gǎn)，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是(shì)不(bù)新鲜或者(zhě)内部已经发烂的(de)石榴按(àn)下去则会(huì)软软的比(bǐ)较松弛。

石榴(liú)怎(zěn)么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还(hái)具有降低血脂血糖(táng)以(yǐ)及胆固(gù)醇的(de)多种功效(xiào)。

　　红石榴中富含矿物质，并(bìng)具(jù)有两(liǎng)大抗氧(yǎng)化成分(fēn)——红石榴多(duō)酚和花青素，同时，它(tā)还含(hán)有亚麻油(yóu)酸(suān)，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的钙、镁、锌等矿物质萃取(qǔ)精(jīng)华(huá)，能迅速补充肌(jī)肤(fū)所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面(miàn)告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很(hěn)多(duō)人都认为(wèi)石榴要红红(hóng)的才是(shì)最甜的，但(dàn)是买回家(jiā)后却发现并不如想(xiǎng)象那般(bān)。