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红石榴是(shì)补血(xuè)的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血(xuè)的。

　　吃石(shí)榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是(shì)很高(gāo),但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合(hé)成,进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品(pǐn)种较(jiào)甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表皮(pí)分有红(hóng)色(sè)、黄(huáng)色等，一般红(hóng)中(zhōng)带点青，青中带点(diǎn)黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴(liú)果嘴多(duō)张开，果形规衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗整(zhěng)，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外(wài)观(guān)比较圆的(de)石榴，皮都比(bǐ)较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观(guān)果棱显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄完全(quán)成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般(bān)同样大小的(de)两个石榴(liú)，手感(gǎn)重(zhòng)的(de)相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的是新鲜(xiān)石(shí)榴(liú)，外皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的可能是存(cún)放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带(dài)枝叶(yè)的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导致的非(fēi)自然开(kāi)口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴(liú)时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍按(àn)压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有(yǒu)硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部(bù)已经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　　　导(dǎo)语：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还(hái)具(jù)有降低血脂血糖以及胆固醇(chún)的多种功效。

　　红石榴中富含矿物质，并具(jù)有两大抗氧化(huà)成分——红石榴多酚和花青(qīng)素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴(liú)中(zhōng)含有(yǒu)的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能(néng)迅速补充肌(jī)肤所失(shī)水份，令肤质更(gèng)为明亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看(kàn)颜色

　　　　很多人(rén)都(dōu)认为石榴要红(hóng)红的才是最甜(tián)的，但是买(mǎi)回家后(hòu)却发(fā)现并不如想象(xiàng)那般。

　　其(qí)实，石榴的颜(yán)色要是微(wēi)微偏黄色(sè)的才(cái)是最甜最(zuì)好吃(chī)的。

　　如(rú)果是买回家打算存放很久就可(kě)以挑选(xuǎn)绿色未熟的石(shí)榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴(liú)表皮(pí)光滑(huá)，挑选石榴的时候也可以(yǐ)根(gēn)据石榴的表皮光泽(zé)度来判断石(shí)榴的好坏(huài)。

　　　　如(rú)果石榴的`表皮是(shì)光滑发(fā)亮的，那这(zhè)个(gè)石榴就(jiù)是新鲜(xiān)的，反之(zhī)如果(guǒ)石榴(liú)的(de)表皮不太光(guāng)滑且有黑斑(bān)，说明这(zhè)个石榴(liú)已经存(cún)放很(hěn)久不再新鲜了。

　　　　3、看硬度(dù)

　　　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹(fù)稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去(qù)则会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正常生长成熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的，这(zhè)样的开口(kǒu)不会影响(x衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗iǎng)石(shí)榴的品(pǐn)质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也(yě)有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导致(zhì)的非自然开口，这样的(de)开口会影(yǐng)响石(shí)榴的(de)口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱满。

　　　　5、看伤(shāng)口

　　　　在挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候最好是选择表面没(méi)有(yǒu)伤口(kǒu)的石榴，表皮完整不带(dài)划痕的石榴可以(yǐ)存放的(de)比较久，如果可以最好还带(dài)一截枝条的是最好的。

　　因(yīn)为石榴表皮如果受伤有了疤痕会(huì)使石榴水分流失(shī)较快，不易(yì)保存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果实(shí)成熟期是每年的9-10月(yuè)，这个时期(qī)购买的石榴是最(zuì)好最新(xīn)鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　　　7、挑重量(liàng)

　　　　石(shí)榴富含水分(fēn)，尤其是成熟新鲜(xiān)的石榴更是水分(fēn)充足，所以(yǐ)相(xiāng)应的越好的石(shí)榴重量也会越(yuè)重(zhòng)。