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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必(bì)须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家中，加(jiā)入(rù)适(shì)量清(qīng)水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸了(中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家le)，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。