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身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。