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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。