魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有亲爱的让你㖭我下黑毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，亲爱的让你㖭我下黑以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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