怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜(tián)的(de)就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看(kàn)出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没那(nà)么(me)好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没(méi)有成(chéng)熟的(de)嫩如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐(qiā)一下(xià)南瓜(guā)上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢(xiè)，保(bǎo)护(hù)胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以让消化(huà)道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的(de)刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维生素a、维(wéi)生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道(dào)对糖(táng)类的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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