烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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