魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，夷洲今是何地，夷洲是哪里以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30夷洲今是何地，夷洲是哪里％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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