一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可(kě)以(yǐ)说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏(zàng)差(chà)，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最(zuì)多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消(xiāo)化(huà)率高，很容(róng)易被人体吸收利(lì)用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长发育(yù)有重要人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么作用的(de)磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等(děng)有(yǒu)很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效，特别(bié)适合(hé)亚(yà)健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月经(jīng)不(bù)调、产(chǎn)后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部(bù)分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么