什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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