宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发(fā)声技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛 Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频(pín)则(zé)是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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