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黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕(yùn)了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适当的(de)吃(chī)一(yī)些对(duì)孕妇(fù)早期如果孕酮(tóng)偏低的，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药(yào)物，但是(shì)具(jù)体要根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进行药物(wù)的(de)治疗，平时在饮食上多注(zhù)意(yì)增加营养，少吃(chī)一(yī)些辛(xīn)辣刺激(jī)性的食物(wù)，要保持营养均(jūn)衡，适当的多(duō)补(bǔ)充一些微(wēi)量元素，矿物质以及(jí)钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这(zhè)一类的，虽说两个在品种上会有差异(yì)，但是在营养(yǎng)上还是差不(bù)多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可(kě)溶性膳食纤维(wéi)和(hé)异黄酮(tóng)类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多(duō)益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能(néng)促(cù)进新(xīn)陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚(xū)弱;还(hái)能有效(xiào)地预防三高,促进血液(yè)循环,清(qīng)除体内胆固醇(chún);喝(hē)黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆(jiāng)需要泡(pào)，首(shǒu)先准备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克(kè)，要将(jiāng)黑豆放入清水中(zhōng)洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入料(liào)理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这(zhè)样打出来的豆(dòu)浆口感比(bǐ)较好，比较(jiào)细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适(shì)量(liàng)加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把(bǎ)黑(hēi)豆捞出(chū)来(lái)放到(dào)锅中，加适(shì)量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得(dé)太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆(jiāng)机，加入适量的水，开机启动工作。

帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好　　四(sì)、豆(dòu)浆机(jī)工作停止(zhǐ)，黑(hēi)豆浆就制作(zuò)完成了(le)。

　　可以根据(jù)个(gè)人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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