可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁-橘子百科-橘子都知道

可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁其实这样做是(shì)错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。