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一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。
一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克,一个鸡(jī)蛋大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。
从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看(kàn),鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大,但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。
一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少
是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。
一个鹅蛋的热(rè)量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重225~280克(kè),较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质,但(dàn)质地较粗糙(cāo),草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋(dàn)。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。
烹(pēng)饪(rèn)时(shí),你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋,喝一个(gè)大碗。
用清水清洗碗。
之后(hòu),将鹅蛋敲入碗中,加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。
混合成(chéng)蛋液后,你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮(zhǔ)沸后,你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子,用筷子(zi)不断搅拌,每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。
大约七八分(fēn)钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。
制作(zuò)时,你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色(sè)蔬菜(cài)。
例如,韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。
做的(de)时候,你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎,混合成(chéng)蛋液,翻(fān)炒成块状(zhuàng),然后把黄瓜(guā)切成薄片,用油加热,加入葱花,翻(fān)炒到香(xiāng)味,然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软,然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里,加入适量的食盐调味,然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃(chī)了(le)。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅蛋(dàn)腌制食用,味道特别好。
在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前,鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净,晾干,用白酒浸(jìn)泡。
然后,鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。
没有必要用塑料包装(zhuāng),它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。
鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后,可以品尝,放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。
腌鹅蛋又咸(xián)又轻怎样跟情人要钱才不尴尬,怎么问情人要钱的技巧(qīng),蛋黄都沾有油。
鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值
鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪,还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù),另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi),含有很多(duō)磷脂,其中(zhōng)一半是卵磷脂,卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育有很(hěn)好作用,另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内,另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多,很(hěn)容易被(bèi)人体吸收(shōu),可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。
鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富,含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素,对人(rén)视力也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用。
鹅蛋的热量是多少大卡
鹅蛋(dàn)的(de)热量(以(yǐ)100克(kè)可食部分计)是(shì)196大卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约占中(zhōng)国营养学会推荐(jiàn)的普通(tōng)成年人每天所需摄入总热量(liàng)的(de)8%。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体很大,怎样跟情人要钱才不尴尬,怎么问情人要钱的技巧味(wèi)道有(yǒu)些油(yóu),必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重(zhòng)225到(dào)280克(kè),较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。
表面较光(guāng)滑(huá),呈白(bái)色,但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo),草腥(xīng)味较重,食味不(bù)及鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了