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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会下降中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的(de)进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的(de)。

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