一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多(duō)少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)女生有感觉了是怎么样的呢多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

女生有感觉了是怎么样的呢"text-align: center;">

一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面(miàn)虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量(liàng)比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结(jié)构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很(hěn)好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白(bái)质(zhì)最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益(yì)气，有补虚损的(de)功(gōng)效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体消化(huà)，所以也(yě)提(tí)高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含(hán)量最多的一部分。

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