酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

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怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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