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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)了。