牙膏(中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大gāo)是每个人每天几乎(hū)都会用到的东西，我们只知道(dào)它(tā)有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编就为大家(jiā)带来几种利用牙(yá)膏祛(qū)斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后(hòu)再加(jiā)入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太(tài)稠(chóu)，把压缩面膜(mó)放进去(qù)，五分钟之(zhī)后(hòu)取出来敷在脸上，大概(gài)十(shí)五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠(níng)檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸部(bù)，十五(wǔ)分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙(yá)膏含有大(dà)量的(de)植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营(yíng)养成(chéng)分(fēn)，还含有丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及抑制(zhì)色(sè)素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解(jiě)，滴入青霉(méi)素混合均(jūn)匀，这(zhè)种方法(fǎ)不仅(jǐn)仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的牛奶一同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做(zuò)成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加(jiā)水一(yī)起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤黑色(sè)素(sù)有(yǒu)着(zhe)不错的作用(yòng)。

在日常的饮食中，我们还可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜、木(mù)瓜等。维(w中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大éi)生素B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等。

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