河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那么(me)这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的功能就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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