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yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēyue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语n)上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶也分(fēn)有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的(dyue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语e)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。