魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和(hé)低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能(néng)铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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