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2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也(yě)可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。