什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯h3>

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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