中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满(mǎn)分5米，女(nǚ)生满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的(de)评(píng)分标准略有不(bù)同，具(jù)体(tǐ)以(yǐ)各省(shěng)各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋(kuān)关节完全打开，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落(luò)地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采(cǎi)用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进行练习，距离控(kòng)制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开(kāi)始(shǐ)起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或(huò)双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地(dì)时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或(huò)一定(dìng)远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩(jì)的基础，但没有合(hé)理的技术，力量(liàng)的作用也无法(fǎ)充分体(tǐ)现，两者是(shì)相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分标(biāo)准（各地(dì)略(lüè)有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗女生立定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的(de)方式，即一个(gè)必(bì)考科目+一个(gè)选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试(shì)成绩(jì)得分的平均(jūn)分(fēn)，平均分(fēn)超过100分(fēn)的按100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目标冲刺(cì)名校(xiào)的同(tóng)学来说，体育真的要(yào)尽力做(zuò)到不丢分。

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