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bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃(táo)的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可(kě)以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物(wù)质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物(wù)有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养丰富(fbd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别ù)，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是(shì)比较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。