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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够把人(rén)体内(nèi)多(duō)余的(de)脂肪(fáng)分(fēn)解掉(diào)，当作废物排出身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达(dá)到很好(hǎo)的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而且还有很(hě兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗n)多其(qí)他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质， 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布(bù)于印度(dù)、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的一种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必需(xū)的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　 颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北(běi)、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　 一(yī)般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘者为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为(wèi)不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压患者有益。

　　5、铁和磷的含(hán)量(liàng)均较大米丰(fēng)富。

　　以上资(zī)料参考  百(bǎi)度(dù)百科–大(dà)黄米(mǐ)

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