魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(小黄人名字分别叫什么cháng)被(bèi)称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(h小黄人名字分别叫什么òu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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