怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)视(sh给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么ì)频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色(sè)是(shì)不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么(de)品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那(nà)就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(c给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么óng)外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠(cháng)胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医(yī)学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱的人增(zēng)强肝肾细(xì)胞的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和(hé)维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外(wài)，南瓜所(suǒ)含有的矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素(sù)细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用南瓜(guā)做的(de)食物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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