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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血的(de)。

　　吃(chī)石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴(liú)能(néng)促(cù)进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石(shí)榴的含铁量(liàng)不是(shì)很高,但石榴中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋白(bái)的(de)合(hé)成,进而起到补血(xuè)效(xiào)果。

红石榴怎么(me)挑甜(tián)的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有红色(sè)、黄色(sè)等，一般红(hóng)中(zhōng)带(dài)点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石(shí)榴(liú)果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮(pí)都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反而外(wài)观果(guǒ)棱显现的，才(cái)秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗是皮(pí)薄完(wán)全成熟的石榴，这样(yàng)的石榴(liú)更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感(gǎn)重的水分(fēn)多。

　　一般(bān)同样(yàng)大小的(de)两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是(shì)新(xīn)鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口也是自然开裂(liè)的(de)，这样的开口不(bù)会影响石(shí)榴(liú)的品质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口(kǒu)，这样(yàng)的(de)开口会影响石(shí)榴(liú)的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的(de)表皮，成熟(shú)饱满的石榴(liú)皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是(shì)不新鲜或(huò)者(zhě)内部(bù)已经发烂(làn)的石榴按下(xià)去则会软软的比较松(sōng)弛。

石榴怎么挑(tiāo)选

　　 　　导语：石榴不仅(jǐn)可以助消(xiāo)化(huà)，还具有降低(dī)血(xuè)脂血糖以及胆固醇(chún)的多种(zhǒng)功(gōng)效。

　　红石(shí)榴中富含矿(kuàng)物(wù)质，并具(jù)有两大抗氧化成分——红石榴多(duō)酚(fēn)和花青素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含(hán)有的钙(gài)、镁(měi)、锌等矿(kuàng)物(wù)质萃取精华，能(néng)迅速(sù)补充肌肤所(suǒ)失水份，令肤质更为明亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴要红(hóng)红的才秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗是(shì)最甜的，但是买回家后却发现并不如(rú)想象那般。

　　其实，石榴(liú)的颜色要(yào)是微(wēi)微偏黄色(sè)的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回家打算存放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也(yě)可(kě)以根据石榴(liú)的表皮(pí)光泽度来判断石(shí)榴的(de)好(hǎo)坏(huài)。

　　 　　如果石榴(liú)的`表皮是光(guāng)滑(huá)发亮的，那这个石榴就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不(bù)太光滑(huá)且(qiě)有黑斑，说明(míng)这个石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可以用(yòng)指腹稍(shāo)稍(shāo)按(àn)压(yā)石榴的(de)表皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石(shí)榴开口也是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会(huì)影响石(shí)榴的品(pǐn)质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和日(rì)晒而导致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选择表面(miàn)没有伤口(kǒu)的(de)石榴，表皮(pí)完(wán)整不带划(huà)痕的石榴(liú)可以存放的比较久，如果可以最好还(hái)带一截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水分(fēn)流失(shī)较快，不(bù)易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟期是每年的9-10月(yuè)，这个时(shí)期(qī)购买的(de)石榴是(shì)最好最新鲜的(de)石榴，味(wèi)道(dào)与(yǔ)品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是(shì)成熟新(xīn)鲜的(de)石榴更(gèng)是水(shuǐ)分充足，所以相应的越好的石榴重(zhòng)量也会越重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以将两(liǎng)个(gè)同样大小的石榴分别放于两个手掌心上掂量，一般更重的那个更新鲜，水分也更充足。

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